経験から得るもの

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

経験したものにしか得られない喜びがあります

言葉では表せないものです

経験から得られる学び

経験から得られる気づき

経験から得られる喜び

同じ経験や体験をしたものなら分かち合うことができます

思いついたら

興味を持ったら

実践してみることです

うまくいってもそうでなくても

学びと気づきがあります

良い一日を
いつもともに