静寂を与える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

静寂を与える

心を透明にして

静かにそばによりそう

心の静寂を与えるために

口元に微笑みを携えて

良い一日を
いつもともに