微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

心と身体を整えて

2016-04-01 06:34:44 | 
息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

呼吸とともに

心と身体を整えて

一日の始まりを迎えます

どんなときも静寂にかえることができますように

いつもともに
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おまかせする

2016-04-01 02:53:53 | 
すべてはバランス

ゆがみが生じればゆがみをただす動きが生じます

宇宙においても

地球においても

人の心と身体においても

それが法則

誰にもとめることができません

無理にとめようとすれば

大きな負荷がかかります

ですから

みつめてみればいいのです

今何がおきているのかを

そして自然のままにまかせるのです

自然のままにまかせる

それが本来の治癒力です

命あるものすべてに備わった治癒力

あらゆる知識を無にして

みつめなさい

聴きなさい

心に

身体に

真実が見えてきます

おまかせしてみるといいでしょう

いつもともに
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