微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

蛙の合唱を聴きながら

2016-04-10 21:22:26 | 
隣の田んぼに水が張られました

おかげで今夜は蛙の大合唱です

蛙の合唱を聴きながらゆっくり息を整えます

蛙の合唱を聴きながら

ゆっくりとした呼吸とともに

目をつむります

心と身体を整えて

眠りにつきます

いつもともに
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自然とともに

2016-04-10 07:30:28 | 
自然の息吹を感じながら

呼吸を楽しみました

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

自然の中で自然とともに私は生きる

いつもともに
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