4月のスケジュール in 2022🌸

4月のスケジュールをご案内します🧘‍♀️

季節の変わり目は体調を崩しがちです。
自律神経のバランスが乱れやすいのもこの時期。

ヨガで予防＆改善できます。
全身を動かし深い呼吸をすることで、
副交感神経が優位になりリラックスできます。

心身のリラックスは健康に必須ですよね。


ヨガをしましょう。
新年度からヨガ🧘‍♀️いいですね。
また復活しようかな🧘‍♀️いいですね。

こつこつ積み重ねると体が変わります。
こつこつ続けると心も変わります。
楽になりますよ✨


各クラスでは季節に応じた健康法や体のケアもご紹介しています。
ご質問やご相談などお気軽に教えてください🌱


sun.
　10：30〜12：00　イベントクラス（加治川コミュニティセンター）
　　　　　　　　　　4/24


mon.
　14：30〜15：45　やさしいヨガ(新潟青山カルチャープラザ）
　　　　　　　　　　4/4　4/18　
　　　　　　　　　
　14：00〜15：00　らくらく健康ヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　 　4/11　4/25　　


wed.
　10：00〜11：15　エイジレスヨガ（JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南）
　　　　　　　　　   4/13　4/27　

　13：30～14：45　むらかみヨーガの会（クリエート村上）
　　　　　　　　　　4/13　4/20　4/27

　18：00～19：00　ハタヨガ　㈱クラレ（南集会所）
　　　　　　　　　　コロナのため当面お休みですがオンラインクラスを開催中！!
　　　　　　　　　　　　　▼
　20：00〜21：00　クラレオンラインクラス『ヨガ60』
　　　　　　　　　　4/6　4/13　4/20　4/27　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
tue.
　12：30〜13：15　体幹に効くヨガ&エクササイズ
（ダッシュ新津）
　　　　　　　　　　4/14
　　　　　　　　　　

fri.
　12：45 ～13：30　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　
　＊45分の短縮レッスン＊人数制限あり(20名）


sat.
　13：30〜15：00　イベントクラス（クリエート村上）
　　　　　　　　　　4/2


★「オンラインクラス🏠 4月のスケジュール」はコチラをご覧ください。

ご質問などは下記までお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
どなたもお気軽に～