阿字観会に参加させていただきました✨4

昨日、妙法院さまで『阿字観絵（瞑想会）』に参加させていただきました。
ありがたい機会をいただき感謝いたします


今回も阿字観会前のヨガを担当させていただきました。
急に冷え込んだこともあって、
参加者のみなさんは少々お疲れ気味。

「今回は体と向き合いながら、
　無理なく行いましょう🧘‍♀️」

「縮こまった上半身をゆるめると楽になりますよ」

とお話しさせていたき、
レッスンさせていただきました。


しばらく動いていると

「温かくなりました❗️」

「汗が出ました〜☺️」

会場にはストーブを用意していただいていましたが、
ご住職さまが障子を大きく開放して、
冷気を取り入れてくださるほど。

本当にすごいですよね。
ヨガをすると一気に体が温かくなります。

そんなにたくさん動いたわけではないですが、
血流が良くなるって素晴らしいですね。

体は正直 

またまた実感させていただきました。



後半は『阿字観会』✨

今回はご住職さまが画像を使ってご説明してくださいました。
お釈迦さまの修行のお話が興味深かったです。

久しぶりにヘッセの「シッダールタ」を読み返そうと思いました📗

4回目の『阿字観会』体験でしたが、
ほんの少しだけ仏さまとの一体感を感じられたような気がします。


終了後はいつものように、
奥さまがお茶とお菓子をご用意してくださいました

「寒くなったので…」とおっしゃりながら、
コーヒーやココア、お茶と一緒になんとスペシャルケーキ🍰🧁🍰
みなさんとしばしの談笑タイムでした

ご住職さま、奥さまどうもありがとうございました🙏✨


今年の『阿字観会』は今回でおしまいだそうです。
来年以降、機会があればぜひ体験してみては‼️と思います🧘‍♀️