7月のイベントクラス「梅雨時の不調をケアし、巡りのいい体に🌱」＠クリエート村上（7月3日(土) 13時30分〜15時）

7月のイベントクラス＠クリエート村上のご案内です🎋


梅雨時は湿度が高いため、体内の水が滞りがちです。
余計な水は東洋医学では「水毒」と呼ばれ、
だるさやむくみ、重苦しさなどの不調につながります。

改善策は汗をかくこと。
適度な運動や入浴で汗がかくこと必要です。


もちろんヨガもおすすめ。
今回のイベントも汗がかけるようしっかり動きます🧘‍♀️
さらに全身をゆるめて、気・血・水の巡りを促進🌀
自律神経のバランスも良くなりますよ。


ヨガの後はスッキリ❗️しますよね☺️

ぜひぜひご参加ください。

【日時】
　7月3日（土） 13時30分～15時

【場所】
クリエート村上（村上市勤労福祉総合センター）多目的ホール
新潟県村上市三之町1-6　
＊天井が高く広いホールです。
　窓もたくさんあり、換気も十分行えます。

【参加費】
　1,500円
　（別途場所代100円）
　
【定員】
　15名
　＊メールまたはLINEでご予約をお願いします。
　maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）

【持ち物】
　ヨガマット
　飲み物
　タオル


ご予約はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）

【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
　平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と２メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□ヨガの最中もマスクの着用をお願いします。
□強い呼吸は行わないでください。