「季節の変わり目をすっきりと！」＠クリエート村上（2020/9/19）ご参加ありがとうございました！！

本日、イベントクラス＠クリエート村上を開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

村上市内のみなさんに加え、胎内市からもお二人ご参加くださいました。
遠方までありがとうございます


寒かったり暑かったり、このところ寒暖差が激しいですよね。
自律神経のバランスが崩れ、体調がいまひとつという方もいらっしゃるでしょう⤵️

今日も朝方はひんやりでしたが、ヨガが始まる頃から次第に蒸し蒸し。
テーマどおり「季節の変わり目にすっきり」していただけるようレッスンしました。
後半は久しぶりに『完全呼吸』を行い、瞑想へ🧘‍♀️

すっきりでしたね⤴️
と…私はすっきりしましたが、みなさんはいかがだったかな？

レッスンが終わる頃にはお天気もすっきり☀️
青い空が高くなり、会場正面の山が近くなったようにくっきり見えました。
秋ですね🍠🌰

4連休中の貴重なお時間に、ご参加ありがとうございました🙏


次回の開催は10月10日（土）10時半〜12時
「目を元気に！」ヨガを予定しています👀