『エイジレスヨガ🧘‍♀️始動❗️2024年❗️体と心と向き合って✨』＠クリエート村上（2024/1/6）ご参加ありがとうございました！！

昨日、イベントクラス＠クリエート村上を開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました


2024年初

年末年始を挟み久しぶりのヨガ。
体と向き合いながら少しずつ動きました。

冷えて縮こまっていた体がだんだんと温まり、
みなさんの動きもパワフルに。

気持ちよかったですね。
スッキリしましたね。

ありがとうございます


後半は呼吸法と瞑想、そしてマントラを唱えました。

オーム・シャンティ・シャンティ
オーム・シャンティ・シャンティ
オーム・シャンティ・シャンティ

世界に平和と安寧を
家族や周りの人たちに平和と安寧を
自分自身に平和と安寧を

祈りが届きますように🙏