ヨガと瞑想＠胎内乙（4月17日(土)14時00〜15時45分）

本来でしたら春の寺ヨガ🌸の時期。

ただ、乙宝寺様本坊では窓を開けて行うにはまだ寒く、
換気が行き届かないため近隣での開催です。

広々として、窓もたくさんあって開放的。
換気はバッチリです🆗
さらに鏡も完備
寒ければ床暖房を利用させていただけます。


前回同様、105分とたっぷり時間をとったレッスン。
しっかり動いた後は、瞑想をして心を鎮静化させましょう。
今回は「慈悲の瞑想」を行います。

春は何かと気忙しくなりがちですが、
ヨガと瞑想で心身を整えませんか？

恒例の「寺弁テイクアウト」もご利用いただけます🍱🌸
朝採りの胎内産イチゴが目印の春バージョンです🍓



【日時】
　4月17日（土）
　14時00分〜15時45分

【場所】
きのと交流館（多目的ホール）
胎内市乙2705番地　TEL0254-46-2101

【定員】
　13名
　★こちらのメール▶maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
　　またはLINEからご予約をお願いします。

【持ち物】
　ヨガマット
　飲み物
　タオル
　ブランケット

【寺弁（テイクアウトのみ）ご注文につきまして】
　寺弁　1,200円（税込）
寺弁春バージョン🌸

　開催日の2日前までに、米澤屋さんへお電話でご連絡をお願いします。
　☎︎0254-46-2240
　お名前、ご連絡先、個数をお知らせください。
　★寺弁は会場で受け取れます。
　★キャンセルや変更の場合は、米澤屋さんへご連絡をお願いします。

【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
　平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と２メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□ヨガの最中もマスクの着用をお願いします。
□カパラバティのような強い呼吸は行わないでください。
□マットに直接顔を付けないようお願いします。