サンセットヨガ at 海の広場 ご参加ありがとうございました！！

昨日は紫雲寺記念公園・海の広場でサンセットヨガを行いました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

私が住んでいる新潟市内は、
朝から午前中にかけて曇り空…少し心配しました。

でも、新発田市の天気予報は夕方にかけて晴れマーク
「やったー」と開催を心待ちにしておりました。

17時前、駐車場に到着。
会場の様子を写メしようと車を降りると、
早くからいらしていた参加者のHさんが。

「わーありがとうございます」



風があって波は荒かったですが、
下が芝生なので砂が舞うこともなく、
まずまずのコンディション。

日が落ちると少し寒いかな…。
でも雨が降る心配がなくてよかった。
お天気さん、今回もありがとうございます

ソトヨガはお天気次第ですもんね。



サンセットの時刻に合わせて、
呼吸法を行いました。
浄化&プラスのエネルギーを充電する呼吸。

また、今回はときおりみなさんに背を向けさせていただき、
私も海に向かい思いっきり呼吸しました。

やっぱり海には浄化の力がありますね。
体も心も軽くなりました。

ソトヨガ初のOさんは、

「土の上は温もりが残っているんですね。
　寒さは感じませんでした。
　とてもいい気持ち。
　ここで仰向けになっていれば、
　どんな病気も治りそう
　いい経験をさせていただきました」

と嬉しそうに話してくださいました。
ありがたいお言葉です


ソトという枠ない世界。
あるがまま、そのままの自然。

自然の中に身を置いてヨガをする。

体や心がほぐれ、開放されていくほどに、
自分の枠もあいまいになる。

自分も自然の一部。
自然と同じように、
あるがままそのままでいい。


大地に寝転んで撮影したお空