10月のイベントクラス@クリエート村上のご案内です。
@クリエート村上の開催は基本的に第1土曜日の午後ですが、
お部屋の関係で第2土曜日の午前中となりました。
お間違えのないようお願いします。
今回のテーマは「目も元気に!」
ヨガをすると全身の血流が良くなって元気になりますが、
さらに目のケアをプラス👀✨
スマホやパソコンを避けては通れない現代。
『目』は想像以上にがんばってくれています。
「目が疲れる」
「視力が落ちた」
「老眼が進んでしまった」
私自身もそうですが、目の悩みは年々大きくなります。
体と同様、目も血流を良くすること。
しっかり呼吸を届けること。
柔軟に保つことが大事です。
そのための方法や目の使い方をお伝えします。
目が持っている「良くなろう」という力を引き出しましょう⤴️
(「目の愛護デー」でした←偶然です)
こちらのイベントはどなたもご参加いただけます。
ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください🌱
【日時】
10月10日(土) 10時30分~12時00分
【場所】
クリエート村上(村上市勤労福祉総合センター)多目的ホール
新潟県村上市三之町1-6
*天井が高く広いホールです。
窓もたくさんあり、換気も十分行えます。
【参加費】
1,500円
(別途場所代100円)
【定員】
15名
*メールまたはLINEでご予約をお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
どなたもお気軽にご参加ください
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と2メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□会話をされる際は、マスクの着用をお願いします。
□ヨガの最中はマスクを外していただいて大丈夫です。
□カパラバティのような強い呼吸は行わないでください。
□マットに直接顔を付けないようお願いします。
@クリエート村上の開催は基本的に第1土曜日の午後ですが、
お部屋の関係で第2土曜日の午前中となりました。
お間違えのないようお願いします。
今回のテーマは「目も元気に!」
ヨガをすると全身の血流が良くなって元気になりますが、
さらに目のケアをプラス👀✨
スマホやパソコンを避けては通れない現代。
『目』は想像以上にがんばってくれています。
「目が疲れる」
「視力が落ちた」
「老眼が進んでしまった」
私自身もそうですが、目の悩みは年々大きくなります。
体と同様、目も血流を良くすること。
しっかり呼吸を届けること。
柔軟に保つことが大事です。
そのための方法や目の使い方をお伝えします。
目が持っている「良くなろう」という力を引き出しましょう⤴️
(「目の愛護デー」でした←偶然です)
こちらのイベントはどなたもご参加いただけます。
ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください🌱
【日時】
10月10日(土) 10時30分~12時00分
【場所】
クリエート村上(村上市勤労福祉総合センター)多目的ホール
新潟県村上市三之町1-6
*天井が高く広いホールです。
窓もたくさんあり、換気も十分行えます。
【参加費】
1,500円
(別途場所代100円)
【定員】
15名
*メールまたはLINEでご予約をお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
どなたもお気軽にご参加ください
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と2メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□会話をされる際は、マスクの着用をお願いします。
□ヨガの最中はマスクを外していただいて大丈夫です。
□カパラバティのような強い呼吸は行わないでください。
□マットに直接顔を付けないようお願いします。
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