今年も終盤に向かっていますね
でも全くピンとこない私。
本当に時間の流れが速いです。
みなさんはいかがですか?
と言いつつも来年に向けて→→→ですね。
チャンスの前髪は待ってくれない?でしたっけ。
2024年初イベントクラス@クリエート村上のご案内です。
テーマは『体と心と向き合って』
お正月明け、運動不足の方は多いと思います。
体と向き合いながら気持ちよく動きましょう
上半身をゆるめ
スクワットを中心に下半身の血流を促し
全身を温める♨️
いつものルーティンです🧘♀️
後半は瞑想タイム✨✨
年の初めにご自分とゆっくり向き合う時間。
2024年もヨガを🧘♀️
2024年こそヨガを🧘♀️
という方もぜひお越しください。
【日時】
1月6日(土) 13時15分~14時45分
【場所】
クリエート村上(村上市勤労福祉総合センター)多目的ホール
新潟県村上市三之町1-6
*天井が高く広いホールです。
窓もたくさんあり、換気も十分行えます。
*冷房も完備です。
【参加費】
1,500円
(別途場所代200円+暖房代100円)
【定員】
15名
*メールまたはLINEでご予約をお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
ブランケット
ご予約はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と2メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□強い呼吸は行わないでください。