昨日、サンセットヨガを開催させていただきました。
素晴らしい時間でした✨✨
ご参加ありがとうございました
昼間はポツリと雨が降ったので、
今日のサンセットは雲の中かな…と思っていたのですが。
昨日はなんと佐渡の上に日が落ちる様子を拝見できました
サンセットヨガをしたのは何度目でしょう。
開催するのは晴れた日ですが、
それでも雲の中に消えることが多いです。
自然は思うようにはいかないな〜と、
ソトヨガをするたびに思います。
サンセットもそう。
でも沈みゆく夕陽が海にちゃんと着地するのを見届けたい！
そう思うのが人間。
なので昨日はとても嬉しかったです
ヨガの途中で雲が増え「今日も難しそう…」と思ったからこそ、
感謝の気持ちが増しました。
ご一緒してくださったNさんありがとうございます
ぜひ、みなさんにもこの感動、
海ヨガならではの開放感を味わっていただきたい。
その思いが深まりました
オンラインクラス9月のスケジュールのご案内です
お家ならノーメイク、ノーマスク、
ラフなスタイルで気軽にヨガができます🧘♀️
移動の必要がないのはとっても楽です🚗
「運動不足…」
「このままでは将来が心配。何かしなくては💦」
という方はオンラインから始めてみませんか。
「コロナ禍でヨガから離れてしまった…」という方もぜひぜひです
週に1度、できれば2度ヨガを行うと、
体は着実に良い状態に変化します。
また不眠に悩まれている方もぜひ❗️
夜のクラスの寝落ち率なんと80%💤
毎回寝落ちの方もいらっしゃいますよ😆
パジャマでのご参加もOK
画像OFFでお気軽に😊
「お一人&グループ de ヨガ」もぜひ‼️
ご希望の日時にレッスンさせていただきます⭐️
9月のスケジュール
6日（水）20時〜21時「エイジレスヨガ」
8日（金）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
13日（水）20時〜21時「エイジレスヨガ」
15日（金）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
20日（水）20時〜21時「エイジレスヨガ」
22日（金）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
27日（水）20時〜21時「エイジレスヨガ」
29日（金）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
＊他の曜日や時間帯をご希望の方はお気軽に教えてください。
【参加費】
回数券ご利用（1枚）
〈回数券A〉3,000円（3回＠1,000円）有効期間2ヶ月
〈回数券B〉3,600円（3回＠1,200円）有効期間3ヶ月
★回数券の有効期間は1回目のご利用から発生します。
★ご購入は事前にお願いします。回数券の使用開始期限は5ヶ月です。
初回体験 1,000円
回数券を使わず1回ごとのお支払い 1,500円
お一人 de ヨガ60
ご希望の日時で調整させていただきます。
【参加費】
1回参加 2,500円
＊ご家族やお友達などグループでご希望の場合はご相談ください。
【お支払い・回数券のご購入方法】
クラスでご購入
口座振り込み（ゆうちょ銀行）
PayPay
★確認が取れましたら回数券をお送りします。
【ご参加方法】
★面識のある方または、ご紹介に限らせていただきます。
★zoomを利用されない方が多いため、当面はLINEのみの開催とさせていただきます。
ご参加希望クラスの前日までに、
「◯月◯日 ◯時からのクラスに参加希望」と明記の上、
こちらのメール宛▶︎maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
またはLINEなどでご連絡をお願いします。
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LINEグループへのご招待をお送りします。
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開始5分前にグループ電話かけますので、ご参加をお願いします。
こんな感じです↓
不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🙏
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
9月のスケジュールのご案内です🧘♀️
すっかり更新を失念しておりました🙇♀️
今日も暑くて9月とは思えないですね。。。
とはいえ、どんな時も運動の継続は大事。
体調維持のためにぜひヨガを！と思います。
クラスにいらっしゃれば、
みなさんと一緒に楽しく動けますよ。
特に50代以上の方にとって、
定期的な運動は必須❗️です。
年齢は止まってくれません。
初めての方、お久しぶりの方もぜひぜひ
60代、70代から始める方はたくさんいらっしゃいます。
1ヶ月、2ヶ月と続けていただくと姿勢が変わり、
動きも生き生き
・全身を動かして血流を良くする。
・定期的な運動により筋肉をキープ&向上させる
・しっかり呼吸して全身に酸素を送る
いくつになっても元気に過ごしたいですよね。
ヨガをお勧めします
肩こり、腰痛、体調不良、モヤモヤ、鬱っぽい…
年齢のせいではないですよ。
ヨガをしましょう✨✨
今月から新クラスがスタートします
9月19日（火）に『エイジレスヨガ』の無料体験会を行います。
ご興味のある方はお気軽にお申し込みください。
各クラスでは季節に応じた健康法や体のケアもご紹介しています。
ご質問やご相談などお気軽に教えてください🌱
9月のスケジュール🧘♀️
sun.
10：30〜12：00 イベントクラス『エイジレスヨガ』（加治川コミュニティセンター）
9/24
mon.
14：30〜15：45 エイジレスヨガ（新潟青山カルチャープラザ） 9/4 9/18
14：00〜15：00 らくらく健康ヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
9/11 9/25
tue.
10：30〜11：45 Newエイジレスヨガ（ヨークカルチャセンター新潟）
9/19（無料体験会）
wed.
10：00〜11：15 エイジレスヨガ（JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南）
9/13 9/27
13：30～14：45 むらかみヨーガの会（クリエート村上）
9/13 9/20 9/27
thu.
12：45〜13：45 体幹に効くヨガ&エクササイズ（ダッシュ新津）
9/14
fri.
12：45 ～13：45 フィットネスヨガ（ダッシュ新津）
毎週開催
sat.
13：15〜14：45 イベントクラス『エイジレスヨガ 』（クリエート村上）
9/2
ご質問などは下記までお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
どなたもお気軽に～
