ヨギーニのひとりごと

ヨガにありがとう。ヨガはふしぎ。ヨガは宇宙からの素敵な贈り物。

オンラインクラス🏠 5月のスケジュール in 2023🎏

2023-04-29 19:25:36 | オンラインクラスのお知らせ

オンラインクラス5月のスケジュールのご案内です💐


お家ならノーメイク、ノーマスク、
ラフなスタイルで気軽にヨガができます🧘‍♀️

移動の必要がないのはとっても楽です🚗


「運動不足…」
「このままでは将来が心配。何かしなくては💦」

という方はオンラインから始めてみませんか。
「コロナ禍でヨガから離れてしまった…」という方もぜひぜひです


週に1度、できれば2度ヨガを行うと、
体は着実に良い状態に変化します。

また不眠に悩まれている方もぜひ❗️
夜のクラスの寝落ち率なんと80%💤
毎回寝落ちの方もいらっしゃいますよ😆

パジャマでのご参加もOK
画像OFFでお気軽に😊

4月から土曜日夜クラスを追加しました。
ご都合が合いましたらぜひ‼️


「お一人&グループ de ヨガ」もぜひ‼️
ご希望の日時にレッスンさせていただきます
⭐️

5月のスケジュール

 3日(水)20時〜21時「エイジレスヨガ」 

 5日(金)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 10日(水)20時〜21時「エイジレスヨガ」 

 13日(土)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
 *都合により休講とさせていただきます🙇‍♀️

 17日(水)20時〜21時「エイジレスヨガ」 

 19日(金)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 24日(水)20時〜21時「エイジレスヨガ」
 *都合により休講とさせていただきます🙇‍♀️

 26日(金)20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

 31日(水)20時〜21時「エイジレスヨガ」

*他の曜日や時間帯をご希望の方はお気軽に教えてください。

 
【参加費】
 回数券ご利用(1枚)
 〈回数券A〉3,000円(3回@1,000円)有効期間2ヶ月
 〈回数券B〉3,600円(3回@1,200円)有効期間3ヶ月

 ★回数券の有効期間は1回目のご利用から発生します。
 ★ご購入は事前にお願いします。回数券の使用開始期限は5ヶ月です。

 初回体験 1,000円
 回数券を使わず1回ごとのお支払い 1,500円


 お一人  de
ヨガ60
 ご希望の日時で調整させていただきます。
【参加費】

 1回参加 2,500円
 
*ご家族やお友達などグループでご希望の場合はご相談ください。


【お支払い・回数券のご購入方法】
 クラスでご購入
 口座振り込み(ゆうちょ銀行)
 PayPay
 ★確認が取れましたら回数券をお送りします。

【ご参加方法】
 ★面識のある方または、ご紹介に限らせていただきます。
 ★zoomを利用されない方が多いため、当面はLINEのみの開催とさせていただきます。

 ご参加希望クラスの前日までに、
 「◯月◯日 ◯時からのクラスに参加希望」と明記の上、
 こちらのメール宛▶︎maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
 またはLINEなどでご連絡をお願いします。
           ▼
           ▼
 LINEグループへのご招待をお送りします。
           ▼
           ▼
 開始5分前にグループ電話かけますので、ご参加をお願いします。

 こんな感じです↓


不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🙏
maomoon22☆gmail.com
(☆は@に変えてください)

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5月のスケジュール in 2023🎏

2023-04-29 19:12:50 | ヨガクラスのお知らせ

5月のスケジュールのご案内です🧘‍♀️

新緑の季節
体を動かすには最適の時期です。
しっかり動いて汗をかきましょう。


50代以上の方にとって、
定期的な運動は必須❗️です。
年齢は止まってくれませんよ。

ファイトです‼️

ヨガを続けましょう⤴️


初めての方、お久しぶりの方もぜひぜひ

60代、70代から始める方はたくさんいらっしゃいます。
1ヶ月、2ヶ月と続けていただくと姿勢が変わり、
動きも生き生き

・全身を動かして血流を良くする。
・定期的な運動により筋肉をキープ&向上させる
・しっかり呼吸して全身に酸素を送る


いくつになっても元気に過ごしたいですよね。
ヨガをお勧めします

肩こり、腰痛、体調不良、モヤモヤ、鬱っぽい…
年齢のせいではないですよ。

ヨガをしましょう✨✨


各クラスでは季節に応じた健康法や体のケアもご紹介しています。
ご質問やご相談などお気軽に教えてください🌱

5月のスケジュール🧘‍♀️

sun.
 10:30〜12:00 イベントクラス『エイジレスヨガ』(加治川コミュニティセンター
             5/28


mon.

 14:30〜15:45 エイジレスヨガ(新潟青山カルチャープラザ
          5/15   5/29
          *おかげさまで満席です。
             キャンセル待ちとさせていただいております🙇‍♀️
         
 14:00〜15:00 らくらく健康ヨガ(新発田市/健康プラザしうんじ
           5/8 5/22


wed.
 10:00〜11:15 エイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
            5/10 5/24

 13:30~14:45 むらかみヨーガの会(クリエート村上
          5/10 5/17 5/24

                  
thu.
 12:30〜13:15 体幹に効くヨガ&エクササイズ(ダッシュ新津
          5/25
          

fri.
 12:45 ~13:30 フィットネスヨガ(ダッシュ新津)  
          毎週開催 *45分の短縮レッスン 

 15:15〜16:30 Newエイジレスヨガ(JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南
            5/12 4/19(今なら体験費1,000円でご参加いただけます) 


sat.
 13:15〜14:45 イベントクラス『エイジレスヨガ 』(クリエート村上
          5/6
           


★「オンラインクラス🏠 5月のスケジュール」はコチラご覧ください。

ご質問などは下記までお願いします。
maomoon22☆gmail.com(☆は@に変えてください)
どなたもお気軽に~

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