「エイジレスヨガ🧘‍♀️むくみや不調を改善⤴️」＠クリエート村上（2022/7/16）ご参加ありがとうございました！！

3連休初日の一昨日、
イベントクラス＠クリエート村上を開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

暑かったですが会場内にはさわやかな風が流れ、
気持ちよくレッスンできました


むくみや不調の改善には、
体をしっかり動かして水の巡りをよくすることが一番。
一昨日もたっぷり動いて汗をかきました。

さらに腎臓や副腎の機能を上げるポーズや、
下半身のむくみを改善するマッサージやツボ押しを。

最後は卍のポーズでディープリラクゼーション。

この時期、卍のポーズはいいですね。
ずっと続けていたくなります😪💤


「気持ち良かった〜🌱」

スッキリした表情のみなさん。
良かった良かったです😊