春分も過ぎ、いよいよ春がやってきます。
恒例となりました『ヨガと寺弁』を開催させていただきます🌸
まだ肌寒いと思うので、
床暖房完備
の「きのと交流館」さんをお借りします。
乙宝寺様での開催はもう少しお待ちくださいね🙏
今回は基礎代謝を底上げするエクササイズをご紹介します。
といってもハードな動きではないのでご安心を😊
バレエの基礎を取り入れますが、
加治川コミセンのプチバレエとは違って、
シンプルでわかりやすい動きです。
足腰を中心に全身をバランスよく鍛えます。
姿勢が美しくなって基礎代謝がアップしますよ❗️
春に向けて理想のボディづくりを始めませんか？
ぜひ体験してみてください⭐️
もちろん『絶品寺弁・春🍓バージョン』もご注文いただけます
【日時】
4月10日（日）
10時00分〜11時30分
【場所】
きのと交流館（多目的ホール）
胎内市乙2705番地 TEL0254-46-2101
【参加費】
ヨガ 1,500円
場所代 300円
【定員】
12名
★こちらのメール▶maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
またはLINEからご予約をお願いします。
★代表者のお名前とお電話番号（当日ご連絡がつくもの）をお書き添えください。
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
ブランケット
【寺弁・春バージョン🌸（テイクアウト）】
1,200円（税込）
開催日の3日前までに、米澤屋さんへお電話でご連絡をお願いします。
☎︎0254-46-2240
お名前、ご連絡先、個数をお知らせください。
★寺弁は会場で受け取れます。
★キャンセルや変更の場合は、米澤屋さんへご連絡をお願いします。
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と２メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□カパラバティのような強い呼吸は行わないでください。
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
