寺ヨガ＠乙宝寺様 ご参加ありがとうございました！！

本日、初めての寺ヨガ開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

お天気にも恵まれ、ありがたい１日でした




急な決定にも関わらず、ご参加は17名。会場いっぱいになりました。

いかがでしたか？

私にとっても初めての寺ヨガ。

なんといったらいいのか、
最初からいつもより体が軽く感じられ、
動きやすかったです。


ガイドの久世さんです。寺ヨガの実現は久世さんあってこそ。
乙宝寺さまと私たちを繋いでくれました☆


寺弁・秋メニュー←おいしかったですね〜♪

たっぷり動いて→マントラ→シャーバアーサナ→呼吸法＆瞑想

「気持ちよかった〜」とすっきりした表情のみなさん。

私も大満足でした
今回は「満たされた」という感覚が強いです。







晴天、紅葉、清浄な空気、心のこもったお弁当、久世さんの行動力とご協力。
そしてご住職をはじめとする乙宝寺の方々のご理解とご配慮。

さらには全てを見守ってくださったお釈迦さま。

本当に満たされたのだと思います

寺ヨガを開催させていただけて、本当に良かったです。
みなさんのおかげです

どうもありがとうございました