「椅子を使ったやさしいヨガ」体験会のお知らせ（3月19日(月) 14:45〜16:00）at イオンカルチャークラブ新潟青山店

4月から新しいクラスがスタートします

「椅子を使ったやさしいヨガ」

従来のクラスと同様、呼吸しながら気持ちよく動きます。
ただ今回は補助具として椅子を利用します。


「膝が不調で正座できない…」
「片足で立つのが不安」
など、ヨガをあきらめていた方も安心してご参加いただけます。

それに椅子を使ったストレッチやポーズは、
ご自宅や職場でいつでも手軽に試していただけますよ。
ぜひ、活用していただきたいです。


場所は新潟市西区のイオン新潟青山店２階のカルチャークラブ。
レッスン後にお買い物が楽しめますね。

体験レッスン
　日時　　3月19日（月）14時45分〜16時
　体験料　1,080円

ご予約はコチラへお願いします。
イオンカルチャークラブ新潟青山店
025-201-2051（9:00〜20:00)
webからもご予約いただけます。

ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～
maomoon22@gmail.com

3月のスケジュール in 2018

雪解けが進んでいますね。
春はもうすぐ

お出かけしたくなったり。
新しいことを始めたくなったり。
いいですね〜


3月のスケジュールをお知らせします。

mon.
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）


wed.
　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　3/7　3/14　3/28　

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/㈱クラレ 南集会所）
　　　　　　　　　　3/7　3/14　3/28
　　　　　　　　
　◎村上クラスは1月から3月までお休みです。
　　　　　　　　　　

fri.
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）


ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～
maomoon22@gmail.com