人との関わりの難しさ

仕事をしている以上、相手あっての取引だから、その関わりで失敗したり、トラブったりなどは普通にあると思う。


気持ちが上向いている時は、勢いで解決できるものの、気持ちが沈んでいる時は、大概、圧倒されるか、失敗すする。


そもそも自分は営業職が多かったから、商談などは苦痛では無かった。



自営継いでも、暫くは商談は苦痛では無かったが、鬱になってからは、これがとても重いものになる。

アポすらも取れない。


ようやく、ここ数年は苦痛の度合いは軽くなったが、勢いのない時はうまくいかない。



昨日は、理由のないものに圧倒され、自分の思い通りのことができなかった。


また、こういう日は徹底してうまく行かないもので、月末の数日間に、あるスナックの集金があるのですが、２２時半という約束になっている。

２２時半、ママさん不在で、電話してもらうが、出無い。


２３時半にもう一度行ったが連絡取れないとのことなので、今日にずれ込んだ。



この集金一つも、苦痛に思う事があり、これが何回も行かないイケないこともあり、そんなのも辛く感じるものだ。

鬱と言う自覚はあるものの、それに甘えてはイケないと思うことも多々ある。

しかし、それは自分を責めているだけで、良いことでは無い。


鬱ならば、どのように過ごすのがいいのか。


昨日書いたようにやはり、自分の空間や時間などで、ゆとりやリラックスできることを作るのも大切だ。



鬱はとてもエネルギーを使います。


元気な時とくらべ、たとえ、自動販売機で飲み物買うのですらも、お金を投入する作業が憂鬱だったり、かがんで取ることも憂鬱。


大袈裟に言えば、ひとつの行動が大作業です。


鬱だという認識を強く持てば、案外、力を抜いてできることもあります。


ダメなものはダメ。でも、本当にダメでないものは、やろうとする気持ちだけを持つだけでも違います。


鬱を回復させるのは、薬だけでは難しいし、むやみに環境変えるのも危険。


今、与えられた材料で、少しでも、気持ちの軽減がｄきるならば、そういうのから始めるのが良いのでしょうね。




昨日は、弁当を忘れ、自宅で食べ、そのあと、寝てしまった。


戻っても倦怠感があり、夜間集金も不発で、寝たのも遅い。


朝の目覚めは悪く、倦怠感も強いが、朝一番で、一番厄介なことを終えたので、気持ちは少しは楽になった。


今日終われば、明日は休み。そう考えて頑張りたいものだ。