鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

お話しの重要さ

2022-03-24 09:59:53 | 鬱、メンタル
昨日、朝はダメだったが、女友達とランチに行き、会話したが、ちゃんと話のキャッチボールができる。

しかし、ここんところ、どうも人と話がかみ合わないことがあって、それもADHDの治療に踏み切ったわけだが、先生や、カウンセラーが言うように、相手に課題があるというのがよ=くわかった。

話というのは弾むもので、弾まない(一方的な話)は不快になる。

人の性格に依るが、たまたま、そういう人と出っくわすことが続いただけと考えるのが生産的か。

わずか2時間のランチと移動だが、楽しかった。


彼女に、カウンセラーを紹介してもらったもので、ホント、感謝してる。

また、きのう、人と接したことで、その後、なんか気持ちが楽になり、また、1つ片付いたものもあって、夜は気分が良いから、一昨日に続き、ジムで汗を流してきた。


今日は、寝起き悪く、あまりよくないが、低級なんで、好きなことをしてみます。

ちょっとの会話で気持ちは変わるものです。
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