自分の心に腹がたつ（爆

ホント、だめだね。毎日重いし、憂鬱感は強いし。

こんな状態だから、ミスも多いし、それに対し、強度の不安もでる。


昨日、バイトで、おそらく問題はないんだろうが、ミスに気付いた。それが、夢に出てきて、目が覚め、明け方とてつもない不安に襲われ、眠れなくなった。

覆水盆に帰らずだが、若いころからそうだが、些細なことで、大きな不安に襲われることがある。


鬱、社会不適合障害、不安症、睡眠障害。これらの名前が付き、不安にはソラナックスを服用し、これを飲んでから、随分改善されたが、小心者というか、そういう性格なんで、一度不安になると手がつけれないことも。

ここの部分、同じミスをよくやるので、病名をつけるのはよくないが、学習障害もあるんだな？と思うものだ。


そんなわけで、あまりにも気持ちが落ち着かず、これも本来タブーだが、ソラナックスを明け方飲んで、この日は、レンドルミン不測のため、半錠だったが、もう半錠飲んだ。

どうにか落ち着いて５時間くらいは寝れた。若いころは５時間が平均睡眠だったが、今は倍取らないとだめ。


朝は、眠気が強く、正直休みたいが、やることもあるので、どうにか出社。


今日やろうとしてることは、明日も時間を割こうと思う。



バイトは、どうも、昨日、乗る気がせず、今週は減らした。


本業の水木定休日はバイトも休み。疲れやストレスもめちゃくちゃあるから、ちょいと息抜きをしたい。


今日の業務も、リラックスしながら、できるだけのことをやろうと思う。



ホント、自分の心というか、精神状態に腹が立つものだ。