調子が悪いのは再燃？

再燃は何度も繰り返す。なんかの格言みたいだが（笑

ここ何年か・・・

R1年、本当によくなり、薬も減るが、7月に自立援助ホームのクビを境に、ドン底まで落ちる。

その後よくはなるが、R2年、大きな仕事にブローカーが入り込み、めちゃくちゃに。これで、おそらく、鬱の中で、一番の底を味わう。自殺願望も大きかったね。カウンセリングに通い、気持ちは落ち着くも、今度はコロナ渦で、仕事に苦戦。

 

ここからは再び経営のことで悩み、回復したり、再燃したり。

Ｒ２年秋から、少し仕事も盛り返し、また、ADHDの治療も始まったことで、気持ちがまるで違うかのように、回復し始める。

また、潰瘍性大腸炎で休んだこともあり、1か月休んだことが良い休養になった。

 

だが、何かあると再燃するもので、溶解までは至らない。

 

今年は冒頭から、しくじりがあり、沈んだまま。

 

7月から、少し回復するが、ここ数日、心身ともに悪い。

 

 

今年は13年悩んだ、迷惑友人（暇さえあれば仕事を邪魔に来る）に数度の怒鳴りを入れ、ようやく、彼も来なくなり、その彼が来ないだけでも、気持ちが大きく変わった。

 

最近調子悪いのは、単なる疲れかもしれないが、7月からの膝関節不調が尾を引いているのか、真面目に歩けず、このことが、影響してるのでしょう。

 

自分が精神的に悪くなるのは、いつも以上に、集中力がなくなること。ものを紛失することが多々あると、とても危険。

 

昨日はそんな感じだった。

 

今朝も、朝からけだるく、全身も痛い。

 

先月から、なかなか一気にできない、管理駐車場の草刈りもある。こういう雑用は減らしていかないと。

草刈り、いまの心身では、難しいとは思うが、やらないと、時間が無くなる。

 

一人での限界は遠の昔に気づいているが、本当に限界は超えてるよね。

ここもずっと解決できない悩みだ。

 

今日も暑い。でも、頑張らないと・・・できるかな？…自信ない（爆