鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

悪夢に励まされる?

2019-06-04 09:50:27 | 鬱、メンタル
一昨日とは違い、昨日は、どうにか1日持ち、バイトも月曜日なので、すぐに終わり、ここまでは良かった。

戻ったら、重い憂鬱感に襲われ、引き籠る。食欲もあまりない。


早めに就寝も、相変わらずの悪夢。


ただ、その悪夢も、過去の、本当に辛かった時期のフラッシュバックか、そこにいる、「だれか」が、今の自分より、辛いだろ?と問いかける。

目覚めたときに、確かにそうだ、辛かった。そうは思うものの、辛いには違いない。



過去の厳しさを糧に、頑張らなければならないのだが、その気持ちが失せているから、悪夢で励まされてもだめだね。



朝、少し余裕を持ち、早めに出社しようとします。

朝の薬を飲み違えてしまい、夜気を助ける、テトラミドを飲んでしまった。



それが効いてきてしまい、眠いと言うより、気分がうつろで、宜しくない。


やることはあるのだが、昼食後、少し休む。


バイトが無ければ、そのまま終了だが、バイトもあるし、やることもあるから、外出中にし、少し休んでみる。
何やってるんだろうね。


今日は割り切ろう。


明日は、休業だが、店は開けるから、今日出来ることは明日に伸ばしましょう。



テトラミドが効いてるのか、少し、ふんわりしてる。それと、ミスが多く、仕事に支障がある。15時までと区切り、休息を摂ります。
コメント
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