夏バテも取れない・・・

相変わらず疲れてます。

それでも、その疲れ、倦怠感は、ノビるほどではありません。なんとか行動は移せますが、寝る前にとても疲れがあるのに、気だるい感が先行し、眠れません。


アモバンを1/2飲むと、眠気は来ますが、日によってはもう1/2。

勿論、飲まない日もあります。


昨日は1/2飲みましたが、朝に残る？？眠気が覚めません。ちょっと辛い朝でした。今でも、ボーッとしてます。



秋になったら、夏に逆戻りし、その暑さも疲れを呼んでいるので、夏バテしているのでしょう。


健康体の時は、多少の気候の変動や天候の変動は諦めがつくものの、うつ状態だと、結構これが行動に関わってきます。



若い頃に掛かった「うつ」は、雨、雪のときは、何も出来ない引き篭もりでした。


今は、天候による、心の変動はそれほど大きくはありませんが、友人なんかは、やはり天候が良くないときは、何もできなくあんると言います。


こういうのに左右されるほど、弱っているっていうことでしょうね（汗）



今日は、朝はとにかく眠気で不調。


やることはソコソコありますが、適当に片付け、あまりにも眠気が覚めなければ、今日は店を閉めることも考えています。


まずは、午前中は頑張るぞ。


いつものように予定を書きました。今日亜２０項目くらい？少ない。