8月20日（土）曇り
はっきりしない空模様の週末です。
最近は、日中蒸し暑くても朝晩の風がひんやり冷たく、我が家の雑草庭園では
虫の声がとても賑やかで秋の気配を感じております。
まだまだ食中毒が心配な天候ですが、友人の旦那さんから家庭菜園で朝に収穫した
新鮮な夏野菜を届けて頂いたので、早速その一部をカレーにトッッピング。
やっぱり採れたての野菜違いますね〜。新鮮で柔らかく、すごく美味しい〜
ご馳走さまでした
さて、今日も『背泳ぎ』が中心のスクール。
ポイントも火曜スクールと同じく、☆水を捉える掌の感覚を大切に！ということかな。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch
kick 50×2 1:50 ch up ↓
swim 50×2 1:50 ch up ↓
・・・・・・・・・・・
kick 25×4 1:00 Bc 真横向きサイドキック 左／右
drill 25×4 1:00 Bc スカーリング ３種類を2本づつ （ブイ）
肘伸ばしてフロントスカル／肘たてスカル／仰向け頭上に進む 1:30
drill 25×4 1:00 Bc 片手スイム R／L
（水を掬い捉える掌の形を試しながら）
swim 50×4 1:40 Bc Form ※ 掌の感覚を重視して！
kick 25×8 0:45 Fr IN Time ※一定のリズムで間に合うように
swim 50×4 1:50 ch IN Time
down 50×1
total 1,300m
今日は、スクール開始が遅れたため、休憩する暇はほぼなし、で泳ぎました。
なので、内容は難しくはないのですが、休憩大事な母には結構キツかった〜
よそのスクールではこれくらいは普通なんでしょうけどね
最近の母は、日々、高齢のおばあちゃんの具合を心配し過ごしているのですが、
来週も、いつも通りプールに通えるかな〜？
わがまま母
