昨日より1ミリでも進歩したらマル

冷たい雨が降りましたね。

こんな日は、一旦出かけたら出たもん勝ち✌️

どうせ寒いんだから、やることやりましょ。

病院からは歩いて帰りました。

塗る痛み止めを処方されたので、調剤薬局にも寄って、お使いして。

最近はだいぶ歩けるようになったので、歩数は多くなりましたが、連続して一定の距離を歩いたことはありませんでした。

私は横浜市のウォーキングポイント事業で支給された歩数計を使っていますが、普通の歩数だけでなく、しっかり歩数という項目がありまして、1分間に60歩以上かつ10分以上の継続歩行した歩数と時間を示します。

短い距離をぶらぶら歩いても、このしっかり歩数にはカウントされません。

杖と傘で1115歩も歩いていたんだな〜😀

ここんとこ、足首周りが固いし痛いし、進歩した感がなかったのだけど、ちょっとだけ気持ちが上がりました⤴️

帰宅後の歩数は

でした。

リハビリがんばろう。