1月7日

　お正月のごちそうで疲れた胃を癒すと言われる七草。
お正月気分もすっかり抜けて、すでに葡萄農家は仕事は通常モードです。

　葡萄の栽培には年中手間をかけてやります。
収穫を終えた葡萄の木は葉っぱをすべて手作業で落とし、これから剪定作業をおこない、春まで休眠させてやるわけです。
　これが七草の今日の仕事、お正月で鈍った身体には程よい運動となりました。
脚立の二段・三段の上がり降り。腕を伸ばして背筋を伸ばし一枚一枚葉っぱを落としてゆく作業は”あぁー何てこの身体、使ってなかったんだろう・・・”と思えるほど身体は硬いね。
　お正月疲れのストレッチといったところでしょう。働く健康法でしょうか。

　若い頃の健康法といえば、亭主元気で・・・いそいそとウォーキング・山登り・スポーツクラブで水泳などやったものですが、定年後の健康法といえば、夫と汗する農作業。

　　＜　定年後　健康保持の　農暮らし　＞