７/１１(火)

☆柔術クラス
担当：淀野
参加：田中、志田、後藤、村上、山本、伊藤、吉川、三浦

＜練習メニュー＞
◆肩固め
・横四から
・ハーフから
・マウントから
◆足挟みアームロック
◆スパーリング







■次回の練習 は７/１３(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です