１２/２（木）

☆打撃クラス
担当：芳原
参加：鈴木、田中

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆マススパー
◆テイクダウン有マススパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：鈴木、齋藤、森川、田中、後藤
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆フック潰しパス
◆かみつきパス
◆かみつきパスに対するカウンターのバックキャッチ
◆スパーリング





■次回は４(土)、打撃/柔術クラス１９：３０～２２：００です。