４/３(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：椎名、高橋、淀野

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆マススパー
◆ミット
◆補強(腹打ち)




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：淀野、田中、小林、後藤、山本

＜練習メニュー＞
◆オーバーアンダーパス
◆スパーリング





■次回の練習 は４/５(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です