６/１１（金）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：鈴木、森川、村上

＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい(巻スパイダー)
◆ラペラを使った絞め
・ベースボールチョーク
・サイドからの車絞め
・バックからの仕事人チョーク
◆スパーリング



■明日１２(土)は柔術クラス１６：００～１８：００です。