☆フリーマット(打撃)
参加:椎名、後藤、三浦
<練習メニュー>
◆シャドー
◆レンチューン
◆6~10連コンボ
◆パンチミット
◆キックミット
◆マススパーリング
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、田中、三浦、、志田
<練習メニュー>
◆50/50解除~パス
◆デラガード解除~パス
◆スパーリング
■次回は4/11(土)、柔術クラス21:00~22:30です
参加:椎名、後藤、三浦
<練習メニュー>
◆シャドー
◆レンチューン
◆6~10連コンボ
◆パンチミット
◆キックミット
◆マススパーリング
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、田中、三浦、、志田
<練習メニュー>
◆50/50解除~パス
◆デラガード解除~パス
◆スパーリング
■次回は4/11(土)、柔術クラス21:00~22:30です
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