３/６(火)

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、村上、後藤、小林、齋藤、大村、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆打ち込み
・パスガード
・サイドチェンジ
・跳ね上げに対する腰切り
◆十字の絞めのバリエーション
◆スパーリング









■次回の練習 は３/８(木)、常設道場１９：３０～２２：３０です
常設道場での練習を再開します。お間違えなく。