３/２０(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：高橋、大村

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆近距離ボクシングスパー
◆キックスパー
◆ミット






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：高橋、大村、田中、後藤、志田、椎名
出稽古：武藤(会津)

＜練習メニュー＞
◆パスガード
◆ベースボールチョーク
◆カラードラッグ〜バックテイク or サイドコントロール
◆スパーリング









■次回の練習 は３/２２(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です