６/１５(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋、三浦

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆対人練習
・蹴りのカット
・蹴りのブロック→パンチ
・パンチのブロック
◆ミット




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、三浦、高橋、田中、村上、淀野

＜練習メニュー＞
◆上四(腕括り)からの展開
・絞め
・リストロック&アームバー
・アームロック〜キーロック
◆スパーリング



■次回の練習は６/１７(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です