☆キッククラス
担当:小林
参加:村上、高橋、西塚、椎名
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・ジャブ、ストレート、フック
・ワンツー(空振り)、フック
・左右ミドル
・ワンツーフック、膝蹴り
・縦肘、右肘、左肘、など
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/39/adcdee9a0f1eacbbf804a328a53f6b6f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/2c/cc6a91d48fa31144e3e2aa497e3f6383.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/59/1f1a5c169d3edadd8d97af3e92935076.jpg)
■次回の練習は12/3(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。
担当:小林
参加:村上、高橋、西塚、椎名
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打ち込み
・ジャブ、ストレート、フック
・ワンツー(空振り)、フック
・左右ミドル
・ワンツーフック、膝蹴り
・縦肘、右肘、左肘、など
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/39/adcdee9a0f1eacbbf804a328a53f6b6f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/2c/cc6a91d48fa31144e3e2aa497e3f6383.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/59/1f1a5c169d3edadd8d97af3e92935076.jpg)
■次回の練習は12/3(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます