４/１６（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中、後藤
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、佐藤、田中、五十嵐、後藤

＜練習メニュー＞
◆キムラロック
・上から
・ガードから
・ハーフガードから
◆膝十字
◆スパーリング



■次回は１９(火)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。