１１/２５（木）

☆打撃クラス
担当：芳原
参加：村上、田中、鈴木、後藤
見学：秀

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆総合ミット
◆マススパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：鈴木、村上、田中、後藤

＜練習メニュー＞
◆シザーススイープ
◆横返し～腕十字
◆ホレッタ
・スイープ
・腕十字、V１、オモ～スイープ、三角絞めの連携
◆スパーリング





■次回は２７(土)、打撃/柔術クラス１９：３０～２２：００です。