☆MMAクラス
担当:芳原
参加:我妻
<練習メニュー>
◆ミット
◆キックスパー
◆修斗スパー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/96/853238e4dd0fc8f2c2f25c1f01b7b258.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/14/91a9da86231566fd7d692a30d30e7d67.jpg)
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:我妻、田中、志田、渡部、吉川、椎名、淀野
<練習メニュー>
◆ニーインハーフガード
・スイープ
・バッグ
・アームロック
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/f5/99566a77984b6e08ab81abeff75f2aef.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/2e/4f52c1a6bb620e6554d02fd9d0e485ed.jpg)
■次回の練習 は8/25(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です
担当:芳原
参加:我妻
<練習メニュー>
◆ミット
◆キックスパー
◆修斗スパー
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☆柔術クラス
担当:芳原
参加:我妻、田中、志田、渡部、吉川、椎名、淀野
<練習メニュー>
◆ニーインハーフガード
・スイープ
・バッグ
・アームロック
◆スパーリング
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■次回の練習 は8/25(木)、キッククラス19:30~、柔術クラス21:00~22:30です