８/４(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：我妻、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチミット
◆キックミット
◆ヘッドスリップ


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、我妻、田中、三浦、淀野

＜練習メニュー＞
◆前回のおさらい
◆ワンレッグ
・セットアップ
・スイープ
・フットロック
◆スパーリング





■次回の練習 は６(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です