☆打撃ミットクラス
担当:芳原
参加:後藤、森川、淀野
<練習内容>
◆シャドー
◆パンチ&キックミット
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:齋藤、森川、淀野、体験入会一名
<練習内容>
◆体験者メニュー
・マウント十字
・袈裟からのアームロック
・キムラロック(上下)
・腕くくりチョーク&襟絞め
・オモプラッタ
◆スパーリング
■明日16(金)は柔術クラス19:30~22:30です。
担当:芳原
参加:後藤、森川、淀野
<練習内容>
◆シャドー
◆パンチ&キックミット
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:齋藤、森川、淀野、体験入会一名
<練習内容>
◆体験者メニュー
・マウント十字
・袈裟からのアームロック
・キムラロック(上下)
・腕くくりチョーク&襟絞め
・オモプラッタ
◆スパーリング
■明日16(金)は柔術クラス19:30~22:30です。