４/２４（土）

☆柔術クラス

担当：芳原
参加：加藤、齋藤、淀野

＜練習内容＞
◆門脇スペシャル
・腹固め
・チョーク
・アームロック
◆スパーリング



次回は２７(火)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

４/２３(金)

☆柔術クラス
参加：後藤、加藤、村上

＜練習内容＞
◆ハーフガードパス
◆パス～ブラボーチョーク
◆がぶりからの絞め
◆腕返し
◆スパーリング



明日２４(土)は柔術クラス１６：００～１８：００です。

■この度、志田さんからファンヒーター、バランスボール、パンチンググローブを提供して頂きました。ありがとうございます！