４/１０（土）

☆柔術クラス １６：００～１８：００

担当：芳原
参加：加藤、齋藤、森川、淀野

＜練習メニュー＞
◆オモプラッタからの展開
・極め
・三角絞め
・スイープ～腕ひしぎ三角固め
◆スパーリング





■次回の練習は１３(火) 修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

４/９（金）

☆柔術クラス １９：３０～２２：３０

参加：後藤、齋藤、淀野、高田

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバ
◆がぶりからの絞め
◆腕返し
◆スパーリング



■４月のクラススケジュール
火・修斗/柔術 １９：３０～２２；３０
木・打撃/柔術 １９：３０～２２：３０
金・柔術 １９：３０～２２：３０
土・柔術 １６：００～１８：００