戦略は正しかった

01/6/14 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:10 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(100,950) 何時ものメニューで練習を始めた。 このキックとプルは、200mをやるのに適している。 このお陰で今回は残念なことになった . . . 本文を読む

思わぬアクシデント

01/6/11 札幌大会の成績 6/9・50m背泳ぎ・ 49秒46・1着 〃・200m〃　　・4分18秒84・2着 この種目のスタート時間は50mが14時15分、200mが16時5分であった。 50mが48秒でエントリーしていたのに、どうして49秒もかかったのか… この日、午前中は暇だったので、「札幌北大植物園」に見学に行ったのである。 天気は快晴で気持ちが良く、じっとしていられない雰囲気 . . . 本文を読む

200のイメージ

01/06/05 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:30-11:30 up400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Int:10Min. Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1800.(98,850) 今日のプールはこれまでになく混んでいた。左程暑い日でもなかったが、 若い人が、かなり練 . . . 本文を読む

200をどう泳ぐか

2019/6/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:1Min.Swim:Bc200x2=400. Swim:Bc50x2=100.Down:200.Total=2100.(97,050) キックアンドプルを始めてしばらくしたら、右足が痛くなってきた。 この痛みは足が疲れている痛みである。今日はこれ . . . 本文を読む

以外な疲れ

2019/5/31 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min. Swim:Bc100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2200.(94,950) 今日は何時になく疲れた感じで練習を始めてしまった。 キックアンドプルの時、プルの腕が自然に曲がって . . . 本文を読む