戦略は正しかった 2019年06月15日 | スイミング 01/6/14 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:10 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(100,950) 何時ものメニューで練習を始めた。 このキックとプルは、200mをやるのに適している。 このお陰で今回は残念なことになった . . . 本文を読む