29/12/13
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin+Pudl(up;400.SideKick:Bc100x4=400.OHPull:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400)
Pudl+Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200(234,300)
いよいよ、今年も終わりが近づいてきた。そうはいっても、こちらは特 . . . 本文を読む
29/12/11
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick & Pull.Bc100x8=800.Int10Min.Swim:Bc50x20=1000.
Down:200.Total=2400.(232,100)
今日は12/6日以来の練習となった。本来は12/8に練習する筈であったが、
何だか、疲れが出ているようなので、少し休んだ方がいいかと思った . . . 本文を読む
29/12/06
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin-Padl(up:400.pull&Swim:Bc50x8=400.Kick&Swim:Bc50x8=400)
Fin(Swim:Bc100x8=800.Down:200)Total=2200.(229,700)
寒い日だった。このプールは暑くても寒くても適当に混んでいる。
都内には50メートルプールがな . . . 本文を読む
29/12/04
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kik&Pull:Bc100x10=1000.Int10Min.Swim:Bc50x12=600.Down:200.
Total=2200.(227,500)
今日の調子はよくなかった。その為、最後のSwimを600でやめた。
フォームに注意しながら始めたのだが、ストロークがうまくいかず、
だんだん疲 . . . 本文を読む
29/12/01
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x20=1000.
Down:200.Total=2600.(225,300)
天気は良くない。プールは空いていた。練習している人は団体約15名と何時もの人たち。
こちらは、あまり調子が良いとは言えないが、50mx2 . . . 本文を読む