泳ぎは総合力

29/12/13 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+Pudl(up;400.SideKick:Bc100x4=400.OHPull:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400) Pudl+Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200(234,300) いよいよ、今年も終わりが近づいてきた。そうはいっても、こちらは特 . . . 本文を読む

長距離が苦手な年代

29/12/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull.Bc100x8=800.Int10Min.Swim:Bc50x20=1000. Down:200.Total=2400.(232,100) 今日は12/6日以来の練習となった。本来は12/8に練習する筈であったが、 何だか、疲れが出ているようなので、少し休んだ方がいいかと思った . . . 本文を読む

このプール

29/12/06 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin-Padl(up:400.pull&Swim:Bc50x8=400.Kick&Swim:Bc50x8=400) Fin(Swim:Bc100x8=800.Down:200)Total=2200.(229,700) 寒い日だった。このプールは暑くても寒くても適当に混んでいる。 都内には50メートルプールがな . . . 本文を読む

途中でやめる

29/12/04 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kik&Pull:Bc100x10=1000.Int10Min.Swim:Bc50x12=600.Down:200. Total=2200.(227,500) 今日の調子はよくなかった。その為、最後のSwimを600でやめた。 フォームに注意しながら始めたのだが、ストロークがうまくいかず、 だんだん疲 . . . 本文を読む

連続のこと

29/12/01 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x20=1000. Down:200.Total=2600.(225,300) 天気は良くない。プールは空いていた。練習している人は団体約15名と何時もの人たち。 こちらは、あまり調子が良いとは言えないが、50mx2 . . . 本文を読む