29/12/22
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:40
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2600.(241,500)
今日のプールには高校生らしいのが１０名ほど来て練習をしていた。
冬休みになったからというのは、こちらの勝手な理由なのかもしれないが、
高校に . . . 本文を読む
29/12/20
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
FIn+Pudl(up:400.R:Pull&Swim:Bc100x2=200.S:Kick&Swim:Bc100x4=400.
Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc100x4=400)Down:200.Total=2000.(238,900)
12/18はMRPプールの休日のため、練習を無しにした . . . 本文を読む