泳ぎは総合力

29/12/13
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00

Fin+Pudl(up;400.SideKick:Bc100x4=400.OHPull:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400)
Pudl+Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200(234,300)

いよいよ、今年も終わりが近づいてきた。そうはいっても、こちらは特に忙しい思いをしていない。
Yコーチは6つも忘年会があるといっている。なんとも忙しいことである。
現役のころは似たようなものであったが、忙しいのは嫌いである。そして今、
最近の暇な生活を楽しんでいる。

今日は、フィンとパドルを付けて2200mを練習した。15時ごろに帰ってから昼寝をしたら17時近くまで、
目が覚めなかった。コーチは急がせるわけではないので、練習そのものは決してきつくはないのだが、
トータルとしては、結構きつい練習になっていると思う。

いつも、フォームを直される。ローリングというのは、背泳ぎの場合、キックでもストロークでも
ローリングしていなければ注意される。ローリングしていればスピードも出て泳ぎは軽くなる。
ローリングしていないときは、疲れてきた時だ。腕と足だけで頑張ろうとして、でたらめな泳ぎになる。
こんな時は心を改めてフォームを点検すれば、何処が悪いかが分かる。とにかく全身を使って泳ぐ、
泳ぎは総合力である…とつくづく思う。