泳ぎは総合力 2017年12月13日 | スイミング 29/12/13 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+Pudl(up;400.SideKick:Bc100x4=400.OHPull:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400) Pudl+Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200(234,300) いよいよ、今年も終わりが近づいてきた。そうはいっても、こちらは特 . . . 本文を読む
